jak bylo

Jak można zrobić domowym sposobem słodkie mleko zagęszczone kokosowe dopicia aby nie tracić zbyt dużo czasu na jego przygotowanie i aby było bardzo dobre ,podobne do mleka w tubce które kupujemy w sklepie.

Witam, układam plan treningowy. Mógłby mi ktoś powiedzieć jakie ćwiczenia mogę wykonywać na klatkę piersiową jeżeli nie posiadam sprzętu ? Dobrze by też było z opisem danego ćwiczenia jak je poprawnie wykonać (mile widziane zdjęcie lub filmik) Dam soga ;)

Czesc, jak w temacie, chce sie zapisac na boks we wroclawiu, najlepiej gdzies na grunwaldzie. Dobrze by bylo gdyby byla do dyspozycji silownia. Pytalem googla ale znalazlem tylko punchera. Zna ktos ta szkole, dobry poziom? Czy moze polecicie cos innego?

Witam! Od ponad roku chodze na silownie, i ogolnie od 3 miesieccy cwiczylem na mase. Przybralem ponad 12kg, co bylo moim celem. Teraz zaczelem 6 weidera, ale mam troche tluszczu na brzuchu. Pytanie, Jak spalic ten tluszcz z brzucha zeby nie stracic zbytnio masy z reszty ciala? zdjeci

Witam, chciałbym Abyście mi powiedzieli czy kupujac za sume 2000zł w olimpie dostaje się towar w cenie hurtowej??? Kiedy tak było, ale słyszałem, że teraz tak nie jest. Chce sobie kupic suplementy na 3miesiace, ale taniej wychodzi jak się kupuje naraz.

Witam. Tydzień temu wysłałem SMSa celem przedłużenia abonamentu. Dostałem odp., że kody się skończyły i zostaną przysłane możliwie szybko. Opłata została 5 zł. naliczona a kodu jak nie było tak nie ma. Co się dzieje z tymi kodami??

wiatma !! własnie koncze cykl zostaly mi dwa strzały propa i nareszcie doszło do mnie hcg mam tez 24tabsy cloma i 20tbsow provironu jak to wziac zeby bylo dobrze??? moj cykl wygladal tak 1-5 meta 25mg ed, 1-8 deca 300 mg e7d i prop 1-10 100 mg e2d Prosze o pomoc z gory dzieki

Witam, chciałbym zakupić hantle i drążek rozporowy do podciągania, najlepiej jak najlepsze. Moglibyście mi coś polecić? Hantle to takie, żeby można było zmieniać ciężar dowolnie, a drążek to wiadomo : stabilny, i żeby mi nie szpecił mieszkania za bardzo. Sogi za linki i pomoc!

Chcę kupić Bcaa czy dobrym rozwiązanie było by kupno Bcaa i Glutaminy w kapsułkach??? czy te formy będą skutecze, a moze w płynie albo w proszku jaka forma tych supli jest według was najskuteczniejsze ,a jak tak to jakiej firmy??(co śadzicie o mojej propozycji kasa nie szastam )

Witam wszystkim mam zamiar zacząć 3 w sowim zuciu cykl pierwszy mix ome z metką cykl bedzie trwał około 8 tyg. omnadren 250 20 ampułek metanabol 100 tabs. i co do odbloku mam Clomid tylko nie wiem jak go zastosowac zeby dobrze bylo. PROSZE was o pomoc!!..!!

witam. cos nieopatrznie wcisnalem i czcionka mi sie zmienila na wieksza i strasznie mnie to drazni.nie wiem jak to odkrecic zeby znowu bylo normalnie.pomozcie. z gory dzieki

Witam, Od może pół roku mam problem z kolanem, "chrupie" przy kucaniu przysiadach schodzeniu ze schodów, początkowe było to lekkie chrupanie, na jakiś czas przeszło, niedawno wróciło i chrupie w 3-4 miejscach. Najdziwniejsze że nie odczuwam przy tym żadnego bólu! Jak zniwelować chrupanie ?

czesc. na pewno wiel uz was było tam, albo mieszka, jak z treningiem, jakie ceny siłowni i na co warto zwracać uwage? Będę wdzięczna za odpowiedź, wkrótce pewnie bede korzystac z angielskich przybytków mocy... Pozdr DUCK

witam, chciałbym zaplanować kolejny cykl mysle nad deka z winstrolem + prolo. Proszę o podpowiedz jak to sobie rozplanować żeby było dobrze chciałbym 10 kg ;) Ostatni cykl: 1-10 tyg (deca 400mg) 1-12 tyg (prolo ok. 300mg No i jaki odblok po cylku bo chiałbym wszystko kupic odrazu?

Jak dawkowac w dnt i dt nitrobolon i cm3 żeby było dobrze? Bo cm3 powinno się brac nawet 15 g dziennie(wg. zalecen producenta), a wiadomo ze w nitrobolonie też zawiera się kreatyna. Zmieniony przez - hollister4 w dniu 2010-08-26 17:01:36

jak już napisałem w temacie niewiem czy brac białko i dodatkowo weglowodany(to by było "nitroprogen" albo "ultimate protein" + "carbo power energy" z activity)albo bulk(hard mass)niewiem,co by sie bardziej opłaciło?

Witam, trenuje wg 3 miesiecznego planu na mase weidera, ale uwazam ze z tydzien temu przeciazylem sobie plecy, wczoraj nie mialem cwieczen na plecy tzn bylo jedno ale odpuscilem, jutro mam kilka, czy cwiczyc co innego czy odpuscic ten dzien po prostu,? jak krece glowa to na wysokosci lopatek mnie boli, to wg mnie przeciazenie.

Witam. Mam zamiar zakupić sobie do domu ławeczkę. Interesuje mnie ile potrzebowałbym na to kasy wliczając obciążenia itp. Chciałbym żeby było jak najtaniej i jednocześnie żebym mógł ćwiczyć wszystkie partie mięśni(plecy mogę na drążku). Ile to może kosztować???

Kupiłem sobie rowerek z allegro i złozyłem go wszytko ok i jak pedałuje to co jakis czas przez dłuższą chwile w obudowie coś gruchocze jakby cos było luznego byście mogli doradzić co to może być i co z tym zrobic rowerek jest magnetyczny z góry dzieki beda sogi.

Zastanawiam się jak siłownia obok zwykłych treningów walki mieczem może mi pomóc rozwinąć siłę przy zachowaniu a najlepiej rozwoju szybkości. Dobrze by było też wrzucić parę kilo dla wyglądu, ale to nie jest priorytet. Co będzie kluczem w tym wypadku?